Bergadang akan Menyakiti Organ Tubuh Kita!

Jangan suka begadang dan melewatkan istirahat di malam hari, karena saat itulah, tubuh menjalankan fungsinya membuang racun secara alami. Jika pada jam-jam ini tubuh masih beraktivitas, maka akan berakibat proses detoksifikasi tak akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan semakin berat. Sehingga akan menyakiti organ tubuh kita dan berakibat sakit pada organ tersebut.

Itulah mengapa sangat penting sekali memiliki kualitas tidur yang baik. Memiliki kualitas tidur yang baik tidak hanya berdampak esok harinya tidak akan mengantuk. Melainkan, dapat membuat kulit menjadi segar serta tubuh tetap sehat.

Berikut ini jadwal kerja pembuangan racun dalam tubuh :

 

Pukul 21.00-23.00

Masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.

Pukul 23.00-01.00, 

Masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat berjalan, Anda harus dalam keadaan tertidur pulas.

Pukul 01.00-03.00, 

Proses detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.

Pukul 03.00-05.00 

Proses detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya, penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk saat itu agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.

Pukul 24.00-04.00,   

Sumsum tulang belakang memproduksi darah.

Pukul 05.00-07.00, 

Pembersihan di bagian usus besar, harus buang air.

Pukul 07.00-09.00, 

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan. 

Mulai malam ini, mari kita tidur tepat pada waktunya.

Salam

Sehat Alami